Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.219 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Frischkäse-Gurken

(0)

20 Min.

101 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

(0)

15 Min.

135 Min.

Scharfe Paprikadips

(0)

15 Min.

28 Min.

144 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

(0)

10 Min.

1 kcal

Pesto-Gemüsesalat

(0)

30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen

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20 Min.

35 Min.

1390 kcal

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

(0)

15 Min.

30 Min.

675 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

(0)

45 Min.

130 Min.

355 kcal

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

563 kcal

Reissalat mit Meeresfrüchten

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40 Min.

125 Min.

Gemüsetarte mit Ziegenkäse

(0)

50 Min.

150 Min.

Kabeljau mit frittierten Tomaten

(0)

35 Min.

55 Min.

Cafe-de-Paris-Marinade

(0)

10 Min.

157 kcal

Miesmuscheln in Kokoscurry gegart

(0)

30 Min.

35 Min.

788 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

(0)

45 Min.

65 Min.

563 kcal

Malventee mit Gewürzen

(0)

5 Min.

15 Min.

Austern mit Saucen

(0)

25 Min.

336 kcal

Kräuter-Maiskolben

(0)

15 Min.

50 Min.

322 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

(0)

35 Min.

65 Min.

653 kcal

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Veganes Gazpacho

(0)

25 Min.

30 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

(0)

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Weihnachtlicher Tee zum Verschenken

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5 Min.

1 kcal

Müsliriegel mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

Smoothie zum Frühstück

(0)

5 Min.

338 kcal

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

Reispapierröllchen

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25 Min.

35 Min.

Roastbeef am Knochen gebraten

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10 Min.

50 Min.

405 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

(0)

30 Min.

50 Min.

577 kcal

Hähnchen-Suppe

(0)

15 Min.

25 Min.

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

(0)

40 Min.

170 Min.

417 kcal

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

(0)

45 Min.

51 Min.

Reis-Bohnen-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.