Kochen mal anders von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz Rezept

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz

10 Min.

20 Min.

45 kcal

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

30 Min.

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Matcha-Ricotta Pancakes Rezept

Super Beauty Food

Matcha-Ricotta Pancakes

50 Min.

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150 kcal

Glutenfreie Süßkartoffel-Ravioli Rezept

Klassiker mal anders

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Möhren-Zucchini-Tarte Rezept

Feine Gemüseküche

Möhren-Zucchini-Tarte

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Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto Rezept

Enthält viele gute Fette

Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto

35 Min.

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506 kcal

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

20 Min.

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562 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

30 Min.

55 Min.

700 kcal

Pasta Bolognese mit Soja Schnetzel Rezept

Veganer Sattmacher

Pasta Bolognese mit Soja Schnetzel

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45 Min.

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623 kcal

Pellkartoffeln mit NADLER Dill Sahne Heringsfilets, Häckerle und brauner Butter Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pellkartoffeln mit NADLER Dill Sahne Heringsfilets, Häckerle und brauner Butter

35 Min.

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Ravioli mit Rotkohlfüllung Rezept

Starkoch-Rezept

Ravioli mit Rotkohlfüllung

120 Min.

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879 kcal

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

40 Min.

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667 kcal

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern

30 Min.

30 Min.

274 kcal

Erdbeer-Lasagne Rezept

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40 Min.

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351 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept

Salat-Wraps mit Hähnchen

30 Min.

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93 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

30 Min.

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283 kcal

Vegetarische Köttbullar Rezept

Klassiker für Vegetarier

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70 Min.

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Kartoffelsuppe mit Tofu Rezept

Veganer Sattmacher

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35 Min.

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356 kcal

Gemüse-Fisch-Suppe Rezept

Bauchschmeichler

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35 Min.

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215 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

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Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse Rezept

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Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust Rezept

Saisonale Küche

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

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678 kcal

Exotischer Gurken-Drink Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

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mit Papaya und Orange

10 Min.

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Linsennudeln mit Artischocken und Oliven Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

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30 Min.

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573 kcal

Bananenbrot-Muffins Rezept

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15 Min.

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Quetschkartoffeln mit Gemüse Rezept

Backen nach Clean Eating

Quetschkartoffeln mit Gemüse

20 Min.

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327 kcal

Spaghetti-Gemüse-Puffer Rezept

Vegetarisch für Genießer

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35 Min.

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570 kcal

Grüne Spargel-Frittata Rezept

Leichtes Abendessen

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15 Min.

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214 kcal

Möhren-Dinkel-Spaghetti mit Schafskäse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Möhren-Dinkel-Spaghetti mit Schafskäse

30 Min.

30 Min.

563 kcal

Kürbisbrötchen Rezept

Backen nach Clean Eating

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45 Min.

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176 kcal

Farfalle mit gebackener Paprika Rezept

Kochen für Kinder

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509 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel Rezept

Feine Gemüseküche

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

35 Min.

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380 kcal

Blätterteigtörtchen mit Vanillecreme Rezept

Naschen ohne Reue

Blätterteigtörtchen mit Vanillecreme

45 Min.

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157 kcal

Hähnchen-Kokossuppe mit Nudeln Rezept

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35 Min.

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843 kcal

Kürbispesto Rezept

Saisonale Küche

20 Min.

20 Min.

660 kcal

Grünes Curry mit Kokosmilch Rezept

Vegan für Genießer

Grünes Curry mit Kokosmilch

30 Min.

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353 kcal

Kürbis-Pasta mit Rucola Rezept

Clean-Eating-Mittag

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30 Min.

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667 kcal

Gegrillte Wassermelone Rezept

Gegrillte Wassermelone

mit Macadamia-Melissen-Pesto

20 Min.

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167 kcal

Kokos-Milchreis Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

15 Min.

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488 kcal

Putenhackbällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Putenhackbällchen

mit Paprika

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160 kcal

Weißkohl-Kokos-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

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Weißkrautsalat – smarter Rezept

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

25 Min.

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93 kcal

Spargel-Frisée-Salat Rezept

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

45 Min.

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218 kcal

Lasagne mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lasagne mit Lachs

40 Min.

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752 kcal

Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander Rezept

Entzündungslindernd

Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander

20 Min.

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389 kcal

Grünkohlbällchen mit Joghurt Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

50 Min.

50 Min.

402 kcal

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf Rezept

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

60 Min.

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380 kcal