Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

10 Min.

79 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

Vegan für Genießer

Granola mit Maulbeeren

Entenbrust mit Zuckerschoten

10 Min.

30 Min.

314 kcal

Grillen auf leichte Art

45 Min.

630 kcal

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße

20 Min.

269 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

60 Min.

545 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

55 Min.

109 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

Auberginen mit Granatapfelkernen

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

146 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

45 Min.

235 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

20 Min.

163 kcal

Clever naschen

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

15 Min.

180 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

393 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

10 Min.

102 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

411 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

465 kcal

Vegane Green Muffins mit Banane

Low Carb Dessert

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Leichtes Fingerfood

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Entzündungslindernd

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

317 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

Granola aus Haferflocken und Kernen

10 Min.

115 kcal

Gesundes Grundrezept

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

735 Min.

424 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

10 Min.

114 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

15 Min.

209 kcal

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

20 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

Grüner Smoothie mit Spinat

30 Min.

174 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

60 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

45 Min.

543 kcal

Energy Balls Zitrone-Kokos

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

Vollkornmilchreis mit Kirschen

5 Min.

69 kcal

Vegan naschen

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

5 Min.

245 Min.

170 kcal

Clever naschen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

515 kcal

Tomatenmarmelade

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

15 Min.

468 kcal

Ideal nach dem Sport

15 Min.

245 kcal

Tomaten-Aprikosen-Fresher

Erfrischend und leicht

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

25 Min.

75 Min.

40 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

20 Min.

142 kcal

Klassiker für Vegetarier