Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln Rezept

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

20 Min.

50 Min.

415 kcal

Käse Royale für Aufläufe Rezept

Käse Royale für Aufläufe

5 Min.

5 Min.

345 kcal

Anna-Kartoffeln Rezept

Anna-Kartoffeln

60 Min.

60 Min.

211 kcal

Hähnchen mit Teriyaki-Marinade Rezept

Hähnchen mit Teriyaki-Marinade

20 Min.

60 Min.

1439 kcal

Wachsbohnen in Butter Rezept

Wachsbohnen in Butter

20 Min.

50 Min.

180 kcal

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika Rezept

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

15 Min.

15 Min.

151 kcal

Buchweizen gekocht als Beilage Rezept

Buchweizen gekocht als Beilage

40 Min.

40 Min.

260 kcal

Hirschsteaks vom Grill Rezept

Hirschsteaks vom Grill

20 Min.

20 Min.

238 kcal

Spargel im AMC-Bräter Rezept

Spargel im AMC-Bräter

10 Min.

30 Min.

119 kcal

Holundersaft, ohne Zucker Rezept

Holundersaft, ohne Zucker

25 Min.

25 Min.

Kaninchen im Ofen gebraten Rezept

Kaninchen im Ofen gebraten

20 Min.

20 Min.

637 kcal

Rührei (Grundrezept) Rezept

Rührei (Grundrezept)

10 Min.

10 Min.

389 kcal

Maissalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Maissalat mit Essig-Öl-Dressing

5 Min.

5 Min.

563 kcal

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika Rezept

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

40 Min.

40 Min.

378 kcal

Schnelle gebratene Banane mit Honig Rezept

Schnelle gebratene Banane mit Honig

10 Min.

10 Min.

187 kcal

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne Rezept

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

15 Min.

30 Min.

84 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Linsensalat mit Senfdressing Rezept

Linsensalat mit Senfdressing

10 Min.

30 Min.

363 kcal

Mayonnaise mit gekochtem Ei Rezept

Mayonnaise mit gekochtem Ei

10 Min.

10 Min.

294 kcal

Einfaches Pilzgericht Rezept

Einfaches Pilzgericht

35 Min.

35 Min.

161 kcal

Dampfkartoffeln Rezept

Dampfkartoffeln

30 Min.

30 Min.

135 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette Rezept

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

149 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch Rezept

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Witwensuppe Rezept

(Malta)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen Rezept

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce Rezept

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Haferkleie-Brot Rezept

Haferkleie-Brot

30 Min.

90 Min.

408 kcal

Tomatensauce mit Spargel Rezept

Tomatensauce mit Spargel

30 Min.

30 Min.

181 kcal

Kohlrabipüree Rezept

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten Rezept

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

10 Min.

10 Min.

141 kcal

Haferkleie Power Omelett Rezept

Haferkleie Power Omelett

10 Min.

15 Min.

374 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse Rezept

Gekochtes Huhn mit Gemüse

65 Min.

65 Min.

241 kcal

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln Rezept

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

25 Min.

145 Min.

Kotelett natur gebraten Rezept

Kotelett natur gebraten

(Grundrezept)

20 Min.

20 Min.

1462 kcal

Gekochte Schweinezunge Rezept

Gekochte Schweinezunge

40 Min.

120 Min.

Gekochte Rinderzunge Rezept

Gekochte Rinderzunge

40 Min.

120 Min.

Staudensellerie gedünstet Rezept

Staudensellerie gedünstet

20 Min.

20 Min.

227 kcal

Vegetarisches Raclette Rezept

Vegetarisches Raclette

60 Min.

60 Min.

989 kcal

Bärlauchblüten-Pesto Rezept

Bärlauchblüten-Pesto

20 Min.

80640 Min.

369 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.