Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.453 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Rucola-Radicchio-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

40 Min.

515 kcal

Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept

Besonders bekömmlich

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

mit Wacholder

15 Min.

15 Min.

Wachsweiche Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Melonenbowle Rezept

Ohne raffinierten Zucker

alkoholfrei

20 Min.

20 Min.

78 kcal

Roter Apfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

15 Min.

65 kcal

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Wildfrucht-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wildfrucht-Smoothie

mit Zitronenmelisse

5 Min.

5 Min.

193 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Puten-Sandwich Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

Popcorn-Müsli mit Rosinen Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Popcorn-Müsli mit Rosinen

15 Min.

15 Min.

323 kcal

Ei im Kartoffelnest Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Ei im Kartoffelnest

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Holunderblütensirup Rezept

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Grünes Spargelpesto Rezept

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Instant-Gemüsebrühe Rezept

Gesundes Grundrezept

Instant-Gemüsebrühe

20 Min.

210 Min.

15 kcal

Haferflocken-Beeren-Quark Rezept

Smart frühstücken

Haferflocken-Beeren-Quark

10 Min.

10 Min.

243 kcal

Kakao-Kokos-Makronen Rezept

Kakao-Kokos-Makronen

15 Min.

30 Min.

60 kcal

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen Rezept

Gesunder Feierabend

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

20 Min.

20 Min.

623 kcal

Ciabatta-Stangen mit Oliven Rezept

Backen mit Vollkorn

Ciabatta-Stangen mit Oliven

20 Min.

100 Min.

220 kcal

Spicy Orangen-Punsch Rezept

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Klassische Falafel Rezept

Gesundes Grundrezept

Klassische Falafel

45 Min.

45 Min.

239 kcal

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln Rezept

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Veganes Omelette Rezept

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

20 Min.

20 Min.

216 kcal

Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept

Schnell und einfach

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

15 Min.

15 Min.

265 kcal

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

50 Min.

50 Min.

385 kcal

Feldsalat mit Champignons Rezept

Feldsalat mit Champignons

50 Min.

50 Min.

276 kcal

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten Rezept

Leichtes Abendessen

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Nudel-Brokkoli-Gratin Rezept

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Broccolicremesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Graupen-Pilz-Risotto Rezept

Klassiker mal anders

Graupen-Pilz-Risotto

45 Min.

45 Min.

300 kcal

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Einfacher Schokokuchen mit Kakao Rezept

Gesundes Grundrezept

Einfacher Schokokuchen mit Kakao

75 Min.

75 Min.

290 kcal

Gefüllte Aubergine mit Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner) Rezept

Bauchschmeichler

Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner)

40 Min.

140 Min.

481 kcal

Porree-Champignon-Suppe Rezept

Porree-Champignon-Suppe

20 Min.

20 Min.

208 kcal

Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept

Schokoladenkuchen (Brownies)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

30 Min.

70 Min.

573 kcal

Hähnchensalat auf vietnamesische Art Rezept

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

40 Min.

40 Min.

330 kcal

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

30 Min.

30 Min.

525 kcal

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter Rezept

Smarter Klassiker

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

40 Min.

55 Min.

554 kcal

Omas Käsekuchen Rezept

Smarter Klassiker

Omas Käsekuchen

30 Min.

100 Min.

279 kcal

Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Cranberry-Plätzchen Rezept

Cranberry-Plätzchen

20 Min.

65 Min.

79 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Bananen-Orangen-Smoothie Rezept

Ideal nach dem Sport

Bananen-Orangen-Smoothie

15 Min.

735 Min.

385 kcal

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

10 Min.

227 kcal

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

50 Min.

50 Min.

523 kcal