Top 30 Kochbuch

Smartes Dinner bei Schuppenflechte

Rezepte ausgewählt von:
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Platz 1:

Röstgemüsesalat

4.714285
(14)
25 min
leicht
340 kcal
Zum Rezept

Bei Schuppenflechte reagiert das Immunsystem auf eigentlich unbedenkliche Substanzen. In Schüben kommt es zu Entzündungen in der Haut. Um diese zu mildern, hat sich eine antientzündliche Ernährung mit gesunden Fettsäuren, Antioxidantien und viel frischem Gemüse bewährt. Erfahren Sie mehr zum Thema Ernährung bei Schuppenflechte.

Von schnellen Feierabendrezepten über Meal-Prep bis hin zu besonderen Genussmomenten; bei unseren Schuppenflechte-Abendessen-Rezepten ist für jeden etwas dabei. Sie können die Rezepte nach individuellen Vorlieben und Verträglichkeit anpassen.

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Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Röstgemüsesalat Rezept
Platz 1
Feine Gemüseküche
Röstgemüsesalat
4.714285
(14)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

100
Gedünstetes Fischfilet Rezept
Platz 2
Figurbewusst genießen
Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

5
(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen Rezept
Platz 3
Feine Gemüseküche
Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen
4.444445
(9)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

100
Gemüse-Kichererbsen-Curry Rezept
Platz 4
Seelenwärmer
Gemüse-Kichererbsen-Curry
5
(7)

50 Min.

50 Min.

397 kcal

100
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept
Platz 5
Seelenwärmer
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe
4.954545
(22)

45 Min.

45 Min.

475 kcal

97
Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept
Platz 6
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Nudeln mit Radicchio
5
(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

97
Orientalisches Kichererbsen-Ragù Rezept
Platz 7
Gesundes Grundrezept
Orientalisches Kichererbsen-Ragù
4.81818
(11)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

97
Brokkolisalat mit Ziegenkäse Rezept
Platz 8
Figurbewusst genießen
Brokkolisalat mit Ziegenkäse
5
(8)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

97
Chili con Carne Rezept
Platz 9
Stärkender Eiweiß-Kick
Chili con Carne
5
(7)

30 Min.

90 Min.

475 kcal

97
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Platz 10
Gesunde Gourmet-Küche
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Gemüse-Weizen-Pfanne Rezept
Platz 11
Vegan abnehmen
Gemüse-Weizen-Pfanne
5
(5)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

96
Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten Rezept
Platz 12
Leichtes Abendessen
Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten
5
(4)

15 Min.

35 Min.

250 kcal

96
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept
Platz 13
Saisonale Küche
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse
4.875
(16)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

96
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien Rezept
Platz 14
Meal-Prep-Gericht
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien
5
(7)

55 Min.

55 Min.

422 kcal

94
Kabeljaufilet auf Sauerkraut Rezept
Platz 15
Besonders eiweißreich
Kabeljaufilet auf Sauerkraut
4.933335
(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

94
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Platz 16
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Konjak-Pasta mit Beeren Rezept
Platz 17
Klassiker in Low Carb
Konjak-Pasta mit Beeren
5
(10)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

93
Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept
Platz 18
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe mit Dill
5
(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

93
Veganes Risotto mit Paprikagemüse Rezept
Platz 19
Schnelles Mittagessen
Veganes Risotto mit Paprikagemüse
5
(6)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

93
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept
Platz 20
Leichtes Mittagessen
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten
5
(6)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Platz 21
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
5
(10)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel Rezept
Platz 22
Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel
4.666665
(6)

20 Min.

50 Min.

572 kcal

92
Grüner Power-Salat Rezept
Platz 23
Smarte Resteküche
Grüner Power-Salat
5
(8)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Rote-Bete-Graupen-Pfanne mit Halloumi Rezept
Platz 24
Besonders eiweißreich
Rote-Bete-Graupen-Pfanne mit Halloumi
4.666665
(6)

30 Min.

40 Min.

439 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 25
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(10)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Platz 26
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Gemüse-Polenta-Gratin Rezept
Platz 27
Eiweißreich und vegetarisch
Gemüse-Polenta-Gratin
5
(5)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

87
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Platz 28
Vegetarisch für Genießer
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons
5
(13)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole Rezept
Platz 29
Vegan für Genießer
Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole
4.666665
(9)

25 Min.

25 Min.

482 kcal
Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis Rezept
Platz 30
Vegetarisch für Genießer
Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis
5
(7)

40 Min.

40 Min.

476 kcal
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