entzündungshemmende Rezepte von EAT SMARTER

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

40 Min.

203 kcal

Unterwegs genießen

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

15 Min.

477 kcal

Smart frühstücken

45 Min.

436 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

45 Min.

728 kcal

Vegan für Genießer

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Low Carb Frühstück

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

15 Min.

334 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

140 kcal

Vegan für Genießer

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

717 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

10 Min.

178 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

15 Min.

214 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Babka mit Schokolade und Walnüssen

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Pesto-Brötchen

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

10 Min.

79 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Veganer Sattmacher

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

30 Min.

417 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Erdbeeren

35 Min.

383 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

163 kcal

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

Veganer Erdbeer-Milchshake

20 Min.

269 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins

25 Min.

55 Min.

109 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

Auberginen mit Granatapfelkernen

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

146 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

45 Min.

235 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

20 Min.

163 kcal

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

15 Min.

180 kcal

Smart frühstücken

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

20 Min.

393 kcal

Saisonale Küche

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

40 Min.

276 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

10 Min.

102 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen