Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

204 kcal

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

Apfel-Dickmilch-Drink

mit Macadamianüssen

10 Min.

230 kcal

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

52 kcal

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

35 Min.

22 kcal

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

15 Min.

110 kcal

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

Ideal nach dem Sport

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Für die ganze Familie

Kleine Linsen-Pizzen

40 Min.

125 Min.

189 kcal

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

25 Min.

50 Min.

387 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pasta mit Lachs-Soße

15 Min.

30 Min.

633 kcal

Low Carb Dinner

Gebratenes Schollenfilet

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

20 Min.

331 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

220 kcal

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

35 Min.

187 kcal

Für Glücksgefühle

Brombeermarmelade

10 Min.

135 Min.

736 kcal

Johannisbeermarmelade

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

236 kcal

Holunder-Zitronen-Gelee

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

35 Min.

53 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Super Beauty Food

Aprikosenkompott

Pastasalat mit grünem Spargel

20 Min.

70 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

425 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

25 Min.

249 kcal

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

Klassischer Kartoffelsalat

30 Min.

60 Min.

221 kcal

Smarte Hausmannskost

60 Min.

250 kcal

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

110 kcal

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

10 Min.

138 kcal

Für die ganze Familie

Krautfleckerl

15 Min.

40 Min.

242 kcal

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

25 Min.

398 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gebratenes Lachssteak

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

Kirsch-Holunderblüten-Marmelade

90 Min.

67 kcal

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

25 Min.

40 Min.

659 kcal

Feine Gemüseküche

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

335 kcal

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

30 Min.

60 Min.

778 kcal

Saisonale Küche

Cremige grüne Bohnensuppe

30 Min.

125 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

55 Min.

273 kcal

Nussmakronen

60 Min.

46 kcal

Erdbeer-Kirsch-Smoothie

10 Min.

151 kcal

Klassiker mal anders

Früchtebowle

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

20 Min.

80 Min.

106 kcal

Zickleinbraten mit Kartoffeln

10 Min.

30 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

30 Min.

125 Min.

374 kcal

Low Carb fürs Büro

Hähnchentopf auf mediterrane Art

25 Min.

75 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Ingwerparfait mit Lychees

Suppe mit Matzeknödel und Gemüse

30 Min.

330 Min.

224 kcal

Für die ganze Familie