Simmern Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Tomatensauce

und Räuchertofu

(6)

30 Min.

574 kcal

Smarter Klassiker

Zwiebelsuppe

mit überbackenem Käse-Baguette

15 Min.

50 Min.

339 kcal

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Pikante Tomaten-Grünkern-Creme

mit Oliven

30 Min.

130 kcal

Gekochter Kalbstafelspitz – smarter

mit Bouillongemüse

40 Min.

120 Min.

268 kcal

Seelenwärmer

Toskanische Pilzsuppe

mit Fenchel und Thymian

35 Min.

55 Min.

126 kcal

Gedünstete Hirse

mit Datteln

20 Min.

40 Min.

215 kcal

Macht glücklich

Grüne Pfeffersuppe

mit Honig-Feige

45 Min.

193 kcal

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

15 Min.

169 kcal

Verdauungsfördernd

Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

70 Min.

390 kcal

Scharf-saure Suppe

mit Schweinefleisch, Tofu und Baumpilzen

60 Min.

70 Min.

230 kcal

Thai-Calamari

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

60 Min.

85 Min.

620 kcal

Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

30 Min.

60 Min.

256 kcal

Rotbarben in Gemüsesuppe

mit Safran und Fenchel

20 Min.

25 Min.

258 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

Nudeln mit Lammhackbällchen

und Aubergine, Tomaten und Sultaninen

40 Min.

724 kcal

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

50 Min.

329 kcal

Lachs auf buntem Bohnensalat

mit dreierlei Bohnen und getrockneten Tomaten

25 Min.

45 Min.

487 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Salat

mit Pesto, Schafskäse und Pinienkernen

45 Min.

60 Min.

620 kcal

Feine Gemüseküche

Gebratene Austernpilze

mit Gemüse-Ragout und Kräutern

45 Min.

437 kcal

Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

40 Min.

50 Min.

569 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

Mexikanische Limettensuppe

mit Hähnchen und Koriander

40 Min.

251 kcal

Safran-Gemüse-Suppe

mit Nudeln und Hähnchenbrustfilet

30 Min.

262 kcal

Kartoffel-Crostini

mit Meerrettich und Makrele

Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix®

50 Min.

125 kcal

Cremige Pilzsuppe – smarter

15 Min.

45 Min.

461 kcal

Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Feine Sauerkrautsuppe

mit Orangenschale und Croûtons

(8)

25 Min.

60 Min.

250 kcal

Gut für die Haut

Polenta-Taler

aus der Pfanne

60 Min.

120 Min.

76 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziges Sauerkraut

45 Min.

256 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

Kalbsrahmgulasch – smarter

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

Gemüse-Bolognese – smarter

15 Min.

205 kcal

Vegetarisch abnehmen

(15)

65 Min.

578 kcal

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Superfood aus der Heimat

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

25 Min.

40 Min.

214 kcal

Rote-Bete-Risotto für den Thermomix®

20 Min.

40 Min.

419 kcal

Sauerkrautsuppe

mit Äpfeln, Lauch und Cidre

25 Min.

50 Min.

143 kcal

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

30 Min.

60 Min.

530 kcal

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Lengfisch auf Kümmel-Spitzkohl

mit Dill und Schmand

20 Min.

30 Min.

373 kcal

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

40 Min.

454 kcal

Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke

mit Pinienkernen und Minze

30 Min.

75 Min.

452 kcal

Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

45 Min.

105 Min.

639 kcal

Artischocken klassisch – smarter

mit leichter Aioli

60 Min.

194 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse