Histaminintoleranz Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

100 Min.

291 kcal

Leichter Eisgenuss

Brombeereis

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch

15 Min.

60 Min.

192 kcal

Erfrischend und leicht

Kartoffelbrei mit Kohlgemüse

20 Min.

140 Min.

228 kcal

Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien

40 Min.

80 Min.

244 kcal

30 Min.

65 Min.

456 kcal

Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken

Stachelbeer-Pie mit Kokoschips

35 Min.

74 kcal

Naschen ohne Reue

Kartoffel-Rosenkohlpfanne mit Gänsefleisch

30 Min.

75 Min.

316 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

414 kcal

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

30 Min.

262 kcal

Maronen-Flan mit Heidelbeerkompott

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

35 Min.

85 Min.

264 kcal

5-Zutaten-Küche

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Gewürzplätzchen

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

568 kcal

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Gute-Laune-Rezept

Starker Gemüsesaft

mit Ingwer

15 Min.

48 kcal

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

25 Min.

402 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillkartoffeln

mit Sesam

Kartoffel-Pastinaken-Brei mit Fleisch

15 Min.

45 Min.

202 kcal

Kochen für Kinder

Mittagsbrei ab 5. Monat

15 Min.

25 Min.

240 kcal

Marzipanschweinchen

60 Min.

379 kcal

Gemüsefond

20 Min.

80 Min.

71 kcal

Apfel Chips

10 Min.

190 Min.

122 kcal

Cold Brew

Blaubeer-Chia-Marmelade mit Vanille

5 Min.

725 Min.

4 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

45 Min.

35 kcal

Kräuterpaste

20 Min.

46 kcal

Plätzchenteig

Mandelmilch selber machen

10 Min.

40 Min.

1996 kcal

Laktosefrei genießen

10 Min.

490 Min.

295 kcal

Smarte Taco Shells

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

60 Min.

118 kcal

Kaffee-Eiswürfel

5 Min.

245 Min.

18 kcal

Beugt Erkältungen vor

Chai Latte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

65 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

35 Min.

125 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Saisonale Küche

Kirsch-Mandel-Kuchen

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Smarte Hausmannskost

Porreesuppe

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Eier-Gemüse-Gratin

Petersilien-Kartoffelbrei

60 Min.

414 kcal

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali)

10 Min.

40 Min.

280 kcal

Leichtes Fingerfood

45 Min.

90 Min.

674 kcal

Vegan naschen

Gebratene Maroni

20 Min.

490 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

Schnelles Mittagessen

30 Min.

532 kcal

Sauerkraut Grundrezept

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

50 Min.

388 kcal

Kartoffelpuffer

40 Min.

355 kcal

Eier-Kartoffel-Bratlinge

40 Min.

80 Min.

298 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelpfannkuchen

Pellkartoffeln mit Cottage Cheese

15 Min.

45 Min.

313 kcal

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

30 Min.

60 Min.

322 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

130 Min.

373 kcal

Aprikosenkuchen mit Mandeln