5 leckere Rezepte

Für Sportler & Abnehmwillige: Eiweißshakes selber machen

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 30. Sep. 2022
Eiweißshakes selber machen

Erdbeere, Schokolade oder Banane: Fertige Eiweißshakes, die den Muskelaufbau unterstützen sollen, gibt es viele. Doch meist kommen die Drinks nicht ohne künstliche Zusätze aus und sind teuer. Unsere Eiweißshakes bestehen nur aus natürlichen Zutaten, lassen sich leicht herstellen und sind auch noch unglaublich lecker.

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Hallo Lytti, herzlichen Dank für diesen Hinweis. Da scheinen wir ein Fehler auf der Seite zu haben. Wir schauen uns die Sache von technischer Seite an. Herzliche Grüße EAT SMARTER
 
Wie ist es mit Buttermilch statt normaler Milch?
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Auch lecker! Vielleicht sollte man etwas Wasser hinzufügen, fall es zu dickflüssig wird. Viele Grüße EAT SMARTER
 
Da das Rezepte für zwei Portionen ist, meint das also auch zwei Tagesmahlzeiten?
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Aus einem Rezept ergeben sich 2 Portionen des Shakes. Ersetzen Sie aber nicht gleich zwei Mahlzeiten an einem Tag mit den Shakes. Lieber über 2 Tage verteilen. Grüße von EAT SMARTER
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